春筍是生活中比較常見(jiàn)的一種食物，它吃起來(lái)味道很不錯(cuò)，營(yíng)養(yǎng)豐富，適量食用對(duì)身體有一定的好處。春筍做之前都是需要焯水的，一般要焯水5-8分鐘，這樣可以有效去除草酸和澀味，讓它吃起來(lái)更美味。

春筍焯水要焯多長(zhǎng)時(shí)間

春筍焯水的時(shí)間大概在5~8分鐘。

新購(gòu)買(mǎi)的春筍一般含有大量的草酸，食用時(shí)會(huì)使其味道不好，也會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收。因此，買(mǎi)回來(lái)后，他們通常會(huì)燙5到8分鐘，并用高溫分解草酸。

要把春筍燙一下，你需要先把買(mǎi)來(lái)的春筍切好，放在一邊備用。然后在鍋中加入適量的水和鹽，等待水沸騰，然后加入切好的春筍。燙的時(shí)間一般由春筍是否軟化來(lái)決定，通常在6分鐘左右。

春筍含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，嚴(yán)禁與羊肉一起食用。將它們一起使用會(huì)在人體內(nèi)引起復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致難以忍受的腹痛。同時(shí)，春筍不能與紅糖一起食用，紅糖會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害且無(wú)法消化的賴(lài)氨酸苷，導(dǎo)致中毒。

春筍為什么要焯水

焯水后口感更好，并且更營(yíng)養(yǎng)。

春筍含有大量的草酸和粗纖維，直接食用會(huì)產(chǎn)生苦味。但是，沸水可以去除春筍的澀味，使味道更加細(xì)膩清爽，還可以降低草酸的含量。草酸可以與鈣反應(yīng)形成難以消化的草酸鈣。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這不僅會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致結(jié)石。因此，春筍在食用前應(yīng)先煮沸。

春筍不能和什么一起吃

1.羊肉

春筍是寒性食物，含有大量的膳食纖維，而羊肉性溫，富含蛋白質(zhì)和脂肪。兩者同時(shí)食用可能會(huì)引起胃腸道不適，導(dǎo)致腹痛、腹脹和其他癥狀。

2.紅糖

紅糖營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸和維生素，但不適合與春筍一起食用。兩者同時(shí)食用可能形成賴(lài)氨酸糖苷，具有凝血作用，還可能導(dǎo)致嘔吐、腹瀉和其他情況。

3.羊肝

羊肝中含有鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，富含維生素A。如果將春筍與羊肝一起食用，可能會(huì)破壞羊肝中所含的維生素A，產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。因此，兩者不宜同時(shí)食用，以免引起身體不適，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。