400米在上學(xué)的時(shí)候就是需要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)的，那么男女生400米一般人跑多少秒，初中生、高中生階段的要求也是有差異的，具體要以實(shí)際為準(zhǔn)，1分鐘左右都是正常的，而比賽級(jí)的400米項(xiàng)目而言，40秒左右的成績(jī)就是好成績(jī)，一般人跑400米70秒到90秒的時(shí)間是可以的，不過身體素質(zhì)不同，實(shí)際用的時(shí)間也不同。

400米一般人跑70到90秒

1、對(duì)于一般人而言，跑400米的話，時(shí)間大致是需要70秒到90秒的時(shí)間的，不過具體能夠跑多少時(shí)間，就要看個(gè)人的身體素質(zhì)的，因此實(shí)際情況中，大家用的時(shí)間不一定是相同的，而且有的人狀態(tài)不好的話，就可能跑得要更慢一些的，跑1分鐘也是正常的，不論是在上學(xué)的時(shí)候，還是說奧運(yùn)會(huì)和世錦賽等這樣的比賽，400米賽跑都是會(huì)出現(xiàn)的。

2、那么對(duì)于比較級(jí)的400米賽而言，可以跑出多好的成績(jī)呢，例如男子400米43秒18，而女子400米47秒60 ，分別是美國選手邁克爾約翰遜1999年8月26日在西班牙塞維利亞創(chuàng)造，以及民主德國選手瑪麗塔·科赫在1985年10月6日在德國亞堪培拉創(chuàng)造，南非選手范尼凱克在2016年8月15日創(chuàng)下了43.03秒的記錄。

3、拋開比賽級(jí)別的400米而言，其實(shí)對(duì)于一般人而言，70秒到90秒的時(shí)間是可以的，但是在比賽中，400米賽跑中，是可以跑出40多秒的好成績(jī)，如果我們?cè)谂?00米的時(shí)候能夠跑到70到90秒，其實(shí)是可以的，在跑400米的時(shí)候，最后100米的沖刺也顯得比較關(guān)鍵，是容易疲憊的一個(gè)階段。

4、而在學(xué)校中，跑400米的時(shí)候也是要達(dá)到一定時(shí)間才算合格的，400米初中生標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)是1分30秒及格，對(duì)于男生而言，初中生男生就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右，而對(duì)于女生而言，初中生女生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右，具體就要以實(shí)際為準(zhǔn)了，在不同的階段標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)有差異男女生也會(huì)存在不同。

男女生400米一般人跑多少秒，如果能夠跑到70到90秒的話，是可以的，國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員或者國家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，男子400米的標(biāo)準(zhǔn)成績(jī)都是要40多秒，50多秒的樣子，專業(yè)一些話，53秒的成績(jī)可能隨意就能跑出來。久久經(jīng)驗(yàn)網(wǎng) Www.exp99.cOM

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