剛做完痔瘡手術最怕啥？當然是拉屎啊！刀口疼、不敢用力、怕出血…別慌，這份術后排便攻略能讓你少遭罪——溫水坐浴軟化便便，纖維飲食+足量飲水是王道，正確姿勢減輕疼痛，還有止痛藥使用小技巧，咱們一步步來。

術后第一次排便怎么熬過去？

醫生沒騙你，第一次確實像拉玻璃渣。但拖著不排會更糟！試試這些：提前半小時吃止痛藥（醫生開的那種），用溫水坐浴5分鐘放松肌肉。排便時腳下踩個小凳子，身體前傾成35度角——這個姿勢能讓直腸更直，減少用力。

吃對東西才是隱形助攻

別碰辛辣刺激的！西梅汁、火龍果、燕麥粥才是你的新朋友。每天至少喝2升水，水里泡點洋車前子殼粉（記得攪勻馬上喝）。有個病友分享的妙招：把香蕉蘸蜂蜜當零食，親測能潤滑腸道。

這些神器能救命

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藥店買包醫用凡士林，排便前用棉簽蘸著涂在周圍。如果實在干結，可以問醫生開乳果糖口服液。有個姐姐術后靠智能馬桶的溫水沖洗功能扛過前三天，說比止痛藥還管用。

拉完千萬別草草了事

用嬰兒濕巾代替衛生紙輕輕按壓（別擦！），立刻再用溫水坐浴10分鐘。水里加點高錳酸鉀（稀釋成淡粉色）能防感染。記住：沖洗后要用吹風機低溫檔徹底烘干傷口，潮濕容易發炎。

有個大哥說他術后第七天終于順暢排便時感動哭了——你看，大家都這么過來的。保持傷口清潔，兩周后你會發現自己逐漸找回正常排便節奏。如果便血突然加重或發燒，立刻殺回醫院別猶豫！

最后提醒：術后一個月內別久坐，買個中空坐墊；提重物、蹲著擦地這些動作通通暫停。恢復期偷懶才是正經事！