空腹可以吃飯嗎？空腹是指不吃飯，不喝水。空腹的時候胃是處于排空狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍容^溫和的食物。下面就一起看看詳細的空腹不能吃什么吧！

空腹可以吃飯嗎：

答：空腹可以吃飯。

1、空腹時胃部處于排空狀態(tài)，此時胃內(nèi)沒有食物，這時可以吃一些比較溫和的食物，如白粥、雞蛋、蘋果等，

2、這些食物可以使胃腸蠕動，進行一次新陳代謝，然后再吃主食，可以起到保護胃的作用。

空腹不能吃什么：

一、柿子

1、柿子的糖分、果膠和單寧酸含量特別高，但這些物質(zhì)容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，如果空腹食用，會產(chǎn)生不溶性的膠塊，形成胃結(jié)石。

二、冷飲

1、空腹喝下各種冷凍食品，會刺激胃腸收縮，導(dǎo)致各種酶化學(xué)反應(yīng)失衡，誘發(fā)胃腸道疾病。在女性月經(jīng)期間，也會引起月經(jīng)紊亂。

三、香蕉

1、香蕉中的鎂元素較多，空腹吃香蕉會使人體內(nèi)的鎂元素突然上升，破壞人體血液中鎂和鈣的平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。

四、酸奶

1、酸奶有消食健胃的作用，但空腹喝酸奶會造成相反的效果，這是因為空腹喝酸奶時人體的酸濃度會增加，

2、如果只是空腹食用酸奶，過多的胃酸不能被充分利用會腐蝕胃粘膜，造成胃穿孔。

五、糖

1、糖是一種容易消化和吸收的食物。空腹吃大量的糖，身體不能分泌足夠的胰島素來維持短時間內(nèi)血糖的正常值，

2、使血液中的血糖突然升高，容易導(dǎo)致眼病。而且糖是一種酸性食物，空腹吃糖還會破壞體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，不利于健康。

六、西紅柿

1、西紅柿和柿子一樣，含有豐富的果膠和單寧酸，所以空腹吃容易導(dǎo)致胃結(jié)石。

2、西紅柿本身是酸性的，所以空腹吃西紅柿，然后再吃其他東西，會使胃部無法吸收營養(yǎng)物質(zhì)。

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