柿子為秋天季節(jié)水果含有多種營養(yǎng)成，能夠?yàn)槿梭w健康來不錯(cuò)的影響，那么柿子的功效與作用有哪些？接下來小編為大家?guī)砹耸磷拥墓πc作用介紹，有興趣的小伙伴快來看看吧！

柿子的功效與作用有哪些：

1、潤腸通便：有著豐富的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有著潤腸通便的作用。

2、止血涼血：具有涼血止血的功效，其柿子葉、柿子蒂煎水服用也有同樣的效果。

3、保護(hù)視力：蘊(yùn)含的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，能夠更好的保護(hù)視力。

4、補(bǔ)充維生素：豐富的維生素以及糖分，尤其是維生素C對身體是非常好的。

5、增強(qiáng)免疫力：每日吃2個(gè)柿子，基本能夠滿足人體對維生素的需求，增強(qiáng)體質(zhì)。

6、其他的營養(yǎng)物質(zhì)還能對人體有美白淡斑的作用，建議女性人群經(jīng)常食用柿子。

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以上就是柿子的功效與作用介紹，有著很高的營養(yǎng)，但是不能多吃，不然就有反作用哦！