在很多小吃街、步行街、宵夜攤中我們都可以見到豬蹄的影子，那么豬蹄吃了之后有些什么功效，對人體有什么好處，下面小編將為大家解答。

吃豬蹄子的功效與作用

1、豬蹄中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、鈣磷鐵等多種對人體的健康有很多好處的營養元素，是日常生活中比較常見的滋補佳品。

2、豬蹄也是一種富含膠原蛋白的食物，對于女性來說長期食用豬蹄的話還有美容的功效。

3、豬蹄能夠為機體補充豐富的膠原蛋白，而膠原蛋白是構成皮膚重要的成分。適當吃豬蹄補充膠原蛋白，能夠使皮膚變的更加富有彈性，減少皺紋的發生。

4、能夠補氣血，因此氣血不足所導致的面色發白、四肢無力的患者適當吃豬蹄補氣血有增強身體素質的作用。

5、催乳，產后乳汁不足的人適當吃豬蹄有很好的促進乳汁分泌的作用。

6、豬蹄的膠原蛋白還可促進毛發、指甲的生長，保持皮膚柔軟細膩有光澤，食用豬蹄還可以改善全身微循環，有利于組織細胞正常生理功能的恢復，能加速人體新陳代謝，延緩衰老。

豬蹄有哪些做法

1、家常鹵豬蹄

2、紅燒豬蹄

3、椒鹽豬蹄

4、醬鹵豬蹄

5、香炸豬蹄

6、烤豬蹄

7、臘豬蹄

以上就是小編為大家帶來的有關豬蹄子的功效與作用介紹，雖然豬蹄很好吃，但是還是要把量控制好，多吃豬蹄還是會長胖的。