我們平時(shí)都有喝水和喝茶的習(xí)慣，但是有的人喜歡喝水，有的人喜歡喝茶，那么喝茶水和喝白開水哪個(gè)比較健康呢？一起來(lái)看看喝茶水和喝白開水哪個(gè)更健康的介紹吧。

喝茶水和喝白開水哪個(gè)更健康

1、長(zhǎng)期喝白開水和喝茶各有各的好處，白開水能起到調(diào)理作用。

2、也不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，能幫促進(jìn)身體體液循環(huán)，新陳代謝。

3、還能幫助排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，還能維持體溫，防止體內(nèi)溫度過高。

4、茶葉能起到提神醒腦的作用，能促使中樞神經(jīng)興奮。

5、茶葉喝完之后會(huì)產(chǎn)生較多的堿性代謝物，能調(diào)節(jié)酸堿平衡。

6、茶多酚還能起到抗氧化的作用，可以一直體內(nèi)脂質(zhì)過氧化反應(yīng)。