魚肉是人們日常生活中都會食用的一種肉類，魚肉中含有的營養元素非常的豐富，很多的人都喜歡食用魚肉，但是魚肉中是不是含有非常高的蛋白質呢？接下來我們就來看看吧。

魚肉是高蛋白食物嗎

1、魚肉是屬于高蛋白的食物，其中含有的蛋白質非常的多。

2、而且蛋白質中氨基酸的含量以及比值是最為適合人體的。

3、魚肉中的脂肪對于肉類來說也是非常少的，質量非常好。

4、其中含有的無機鹽含量比起肉類更高，水分也是非常多。

5、煮熟以后食用非常的容易消化，適合老人以及小孩食用。

6、但是并不推薦過多食用，任何的東西過多食用都沒好處。