瞌睡是人體對于自身疲憊而出現(xiàn)的一種癥狀，瞌睡的出現(xiàn)一般情況下有著很多種不同的情況，但是瞌睡情況下我們要怎么才可以快速清醒呢？接下來我們就來看看吧。

瞌睡怎樣快速清醒

1、瞌睡情況下我們一般可以通過冷水洗臉、視覺刺激以及嗅覺刺激等方式來清醒。

2、冷水洗臉可以直接刺激神經(jīng)，提高身體各個方面的興奮度，快速清醒。

3、視覺刺激是指前往空曠的地方來進(jìn)行遠(yuǎn)眺，讓我們的眼睛有著一定的刺激。

4、嗅覺刺激主要是通過涂抹風(fēng)油精等刺激性內(nèi)容來提神醒腦，達(dá)到快速清醒。

5、最后在瞌睡的時候還可以適當(dāng)?shù)穆牳枰约盎顒由眢w來緩解瞌睡等多種情況。

6、一般情況下長時間沒有休息導(dǎo)致的瞌睡可以通過好好休息來緩解身體困乏哦。（如果總是感覺瞌睡最好前往醫(yī)院就醫(yī)）