因為蜂蜜水是非常甜的，很多人擔心里面是不是糖太多，喝了會不會導致肥胖，下面就給大家來詳細介紹一下，一起來了解下蜂蜜水會不會使人長胖吧！

蜂蜜水是否使人變胖

事實上，大部分人所知道的“吃甜食變胖”是因為我們生活中接觸到的糖大部分都屬于白糖、甘蔗糖。人吃了雙糖后，這些糖容易轉(zhuǎn)換成脂肪，變胖。

蜂蜜味道也很甜，但蜂蜜營養(yǎng)成分中包含的“糖”不是經(jīng)過糖、甘蔗等人體代謝而容易轉(zhuǎn)化為脂肪的雙糖。蜂蜜中的糖基本上有很多葡萄糖和果糖，其糖分性質(zhì)屬于單糖，人體吸收代謝后會轉(zhuǎn)化為人體所需的能量，提供更多活力，但不會轉(zhuǎn)化為脂肪。

另外，蜂蜜中含有豐富的酶、礦物質(zhì)等，喝蜂蜜水可以提高新陳代謝速度。也就是說，很多廣告主稱之為“幫助燃燒脂肪”。新陳代謝速度加快，胃腸運動加快，體內(nèi)熱量消耗速度也會加快。

所以蜂蜜水不僅不會導致發(fā)胖，而且對幫助減肥也有一定的功效。

現(xiàn)在大家對于蜂蜜水是否會使人變胖有了解了吧，蜂蜜水不僅不會使人變胖，而且對于減肥也是有一定幫助的哦。更多健康知識還請多加關注六六健康網(wǎng)。