開心果是一個非常有營養價值的堅果，那么孕婦是可以吃開心果的嗎？想必很多人都不是很清楚吧，其實孕婦是可以適量去吃的，下面一起具體來了解下吧！

孕婦是否可以吃開心果

可以吃。

開心果是有特別大的營養功效的，含有豐富的維生素、葉酸等營養物質，還含有煙酸、泛酸。

開心果還含有豐富的油脂，具有潤腸通便作用，有助于機體解毒，是豐富的補食藥。

對孕婦可能有很多功效，對于胎兒也是有好處的。

開心果是含有維生素A、葉酸、鐵、磷、鈣、煙酸、泛酸、礦物質等營養成分，這些營養素對孕婦和胎兒都有好處，但開心果的脂肪多，不能過量。

因此孕婦是可以適量吃開心果的，切忌不能過量去吃開心果，適量的話不論是對于孕婦還是對于胎兒都十分有幫助的。更多健康知識還請多加關注六六健康網。