蘋果對(duì)于人體來說是非常有幫助的，很多減肥的人士也喜歡用蘋果來代替主食，那么蘋果可以晚上吃嗎？晚上吃蘋果會(huì)不會(huì)引起肥胖呢？下面就一起來看看吧！

蘋果是否能晚上吃

蘋果里面有特別多的維生素，對(duì)人體也有很大幫助，但是在晚上如果吃蘋果的話對(duì)于人體是有一定壞處的。

因?yàn)?span style="color:#E56600;">蘋果含有果酸，對(duì)胃腸有腐蝕性。

尤其是晚上睡覺前，這可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉或腹痛。

蘋果一般最好早上吃或中午吃。

飲食方面也可以吃很多清淡易消化的食物，多注意自己的身體狀況，在合理的時(shí)間吃蘋果。

因此雖然蘋果是一個(gè)對(duì)于人體健康有益的水果，但是最好不要在晚上吃，特別是不要在晚上睡覺前吃。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。