桃子是一個很受大眾歡迎的一個水果，相信很多人也很喜歡吧，桃子不僅吃起來很美味，并且也是有很大功效作用的，下面就給大家介紹一下桃子的功效作用介紹，一起來看看吧！

桃子的功效作用介紹

1、桃子含有豐富的膠體，這種膠體可以從大腸中大量吸收水分，預防便秘。但是上火便秘的患者吃桃子不會緩解。

2、桃子含鐵量比較高，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食品，因此吃桃子可以有效補充鐵。

3、桃子含有多種維生素、果酸，對皮膚有好處。桃子含有高糖分，能使人飽滿，改善皮膚彈性，使皮膚紅潤。

4、桃子還具有益氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津的作用，以及大病后氣血出現兩虧的患者，可以適當吃桃子。

以上就是桃子的功效作用介紹了，大家可以在平時生活中每天吃一兩個桃子哦，這樣對于身體健康也是有一定幫助的。更多健康知識還請多加關注六六健康網。