山楂那酸酸的口感是很多人都喜歡的，特別是做成冰糖葫蘆更是別有一番滋味，適量吃山楂對于人體也是有一定的營養功效的，下面就一起來看看吧！

山楂的功效作用

1、促進脂肪食品消化

山楂有加速脂肪類食物消化、提升胃液分泌、增加胃腸消化能力、開胃消食的作用。市面上許多促進消化的藥物中還含有山楂成分。

2、預防心血管疾病

山楂中的一些成分可以起到降低血脂和血壓的作用，減少高脂血癥和高血壓引起的血管腔狹窄、動脈硬化、血栓等。還有促進心肌收縮能力，減少心絞痛，加強心臟射血能力，降低心血管疾病發生概率。

3、可以抑菌，改善腹瀉等胃腸疾病

山楂對志賀菌屬等有很強的抑制作用，可以改善這種菌群引起的腹瀉等腸道疾病。

4、排毒養顏

研究表明，山楂還具有利尿作用，能加快身體毒素排出體外的速度，發揮排毒養顏功效。并且對胃腸有很多好處，改善便秘等胃腸不適，發揮排毒養顏功效。但是，有胃潰瘍等胃腸疾病的人應該減少食用，以免加重相關疾病。

5、心腦血管疾病的預防和治療

前面提到的山楂可以降低動脈硬化等血管病變，但山楂中含有類黃酮，具有擴張血管的功效，有預防心腦血管疾病的功效。

6、活血化瘀

據記載，山楂具有化血作用，在許多中藥記載中，有這些病的人可以多吃一些山楂。并且對改善月經期間痛經效果好，被痛經折磨的女性朋友可以用山楂水煮喝。

以上就是吃山楂的好處介紹，大家可以在平時的時候吃一些山楂，但是注意不要吃太多，以免造成物極必反的后果。更多的健康知識還請多加關注六六健康網。