養生對于人體來說還是有著很重要的作用的，養生可以通過食補等方式來彌補人體缺少的各個方面的內容，從而提升人體的免疫力以及更多方面的內容，今天我們就來看看養生湯煲湯的食譜吧。

養生湯煲湯食譜大全

1、鯽魚豆腐湯

2、蓮藕排骨湯

3、菌菇湯

4、冬瓜薏仁老鴨湯

5、枸杞紅棗烏雞湯

6、銀耳蓮子湯

7、鴿子湯

養生湯有什么好處

1、補充身體所需的營養

養生湯中基本上都由很多的食材加入，其中包含了很多不同的營養元素。

2、緩解不同天氣帶來的影響

夏冬季節的天氣一個炎熱一個寒冷，養生湯可以更好的緩解這個情況。

3、對于生病的人有著一定的治療作用

中醫方面食療一般會根據不同的體質以及病情來選擇不同的食材來制作養生湯。

以上就是養生湯煲湯食譜大全介紹了，這里的湯對于人體都有著不同效果，可以補充更多方面的元素。