小雪是冬天第二冷的節氣，通常都是0℃以下，冬天是進補的好時間，這樣來年春天才會有抵抗力，不容易感冒。我們吃哪三樣東西才能更好的進補呢？讓我們今天來了解一下吧。

【小雪相關知識大全匯總】

小雪養生吃好三樣介紹

1、羊肉

2、牛肉

3、栗子

小雪養生喝好三樣介紹

1、雞湯

雞湯具有溫補的功效，沒有厚重的油脂，吃多了也不容易上火，小火慢燉更容易讓營養從雞湯出釋放出來。

2、蘿卜湯

蘿卜具有很強的行氣功能，本身營養豐富，蘿卜湯更是冬季養生的首選。

3、紅薯粥

紅薯能夠健脾強腎，紅薯中多種含有維生素和微量元素，營養價值豐富。

紅薯中的粘液蛋白更是可以保護心腦血管的彈性，保護人體健康。

以上就是冬天應該吃什么肉喝什么湯了，這些菜和湯都有著豐富的營養價值，可以很好的進補人體。