心率過緩是指一個(gè)人在一分鐘之內(nèi)的心跳速度過慢，低于正常的范圍值，那么怎么樣才能讓自己的心率回歸到正常值呢？心率過緩有什么調(diào)理方法嗎？

改善心率過緩的方法介紹

1、飲食調(diào)理和日常生活護(hù)理都有助于恢復(fù)心率過緩的狀況。

2、心率過緩的患者飲食應(yīng)當(dāng)注意選擇高熱量、高維生素易消化的食物。

3、在日常護(hù)理中，心率過緩的患者一定不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，以免暈厥。

飲食調(diào)理

1、攝入的食物應(yīng)該注意要低鹽低脂，拒絕油炸甜膩食品。

2、要保證果蔬肉蛋奶的均衡食用，保證健康飲食。

3、要戒煙戒酒，避免刺激性食物，可以多吃一點(diǎn)益氣養(yǎng)心的食物。

日常護(hù)理

1、首先確定是病理性心率過緩之后需要及時(shí)治療。

2、減少不健康的應(yīng)酬，拒絕煙酒，規(guī)律作息。

3、在呼吸不暢的時(shí)候采取半臥位，保證呼吸的順暢。

心率過低需要進(jìn)行定期的體檢，注意平時(shí)的勞逸結(jié)合，避免過度勞累。