生活中食用鹽是我們必備的，其中的鈉離子是我們?nèi)梭w需要的，那么吃鹽少對(duì)身體有什么影響？接下來(lái)小編為大家?guī)?lái)了吃鹽少對(duì)身體的影響介紹，有興趣的用戶來(lái)看看吧！

吃鹽少對(duì)身體有什么影響：

1、全身性無(wú)力：鹽中含有著鈉離子，對(duì)身體中的神經(jīng)系統(tǒng)有益，缺鹽會(huì)讓神經(jīng)系統(tǒng)虛弱。

2、大脖子：市面上銷(xiāo)售食鹽是加碘食鹽，能夠預(yù)防大脖子病，因此食用鹽太少易患大脖子病。

3、骨質(zhì)疏松：少鹽將會(huì)自動(dòng)從骨骼中提取，人體血中必須保證一定數(shù)量的鹽分。

4、肌肉痙攣：鹽會(huì)隨著身體的汗以及尿派出去，我們?nèi)粘Ｖ幸皶r(shí)補(bǔ)充鹽分。

5、胃口減退：鹽是可以刺激唾液分泌，引起人的食欲的，食鹽太少都會(huì)讓人胃口大減。

6、消化不良：鹽攝入的過(guò)少會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸堿失衡，影響?zhàn)B胃消化液的成分，形成消化不良。

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以上就是吃鹽少對(duì)身體的影響介紹，人體需要一定的鹽量，但是每日也不能攝入過(guò)量的鹽哦！