抽筋是我們生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種生理情況，抽筋也叫做肌肉痙攣，常常伴隨著疼痛、時(shí)間短、突發(fā)等特點(diǎn)，很多人不清楚肌肉痙攣是什么人原因引起的，小編帶來相關(guān)解答。

抽筋是什么原因引起的：

1、抽筋也叫做肌肉痙攣，原因不明的良性腿部痙攣，通常發(fā)生在晚上。

2、相關(guān)的肌肉痙攣（運(yùn)動(dòng)過程中或運(yùn)動(dòng)后即刻出現(xiàn)的痙攣）。

3、肌肉痙攣（也叫做肌肉抽筋），常發(fā)生于健康人群，通常是中年或老年人，但有時(shí)也發(fā)生于年輕人。

4、痙攣更傾向于發(fā)生在劇烈運(yùn)動(dòng)期間或之后，但有時(shí)也發(fā)生在休息時(shí)。

5、有些人在睡覺時(shí)出現(xiàn)疼痛的腿部痙攣。與睡眠相關(guān)的腿部痙攣通常會(huì)影響小腿和足部肌肉，導(dǎo)致足部和腳趾向下彎曲。

盡管疼痛，這種痙攣通常并不嚴(yán)重，因此被稱為良性腿部痙攣。

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抽筋如何快速緩解？

增加痙攣風(fēng)險(xiǎn)原因包括：

幾乎每個(gè)人在某些時(shí)候都會(huì)有肌肉痙攣，但某些情況會(huì)增加痙攣的風(fēng)險(xiǎn)和/或嚴(yán)重程度。

1、小腿肌肉緊繃，由于小腿肌肉不拉伸、不活動(dòng)或有時(shí)反復(fù)積聚液體(稱為水腫)造成。

2、脫水。

3、血液中電解質(zhì)含量低（例如鉀、鎂或鈣）。

4、患有神經(jīng)紊亂或甲狀腺功能不全（甲狀腺機(jī)能減退）。

5、服用某些藥物。

痙攣部分原因分析：

1、電解質(zhì)水平低可能是由于使用了一些利尿劑、酒精中毒、某些激素(內(nèi)分泌)紊亂。

2、維生素D缺乏或?qū)е麦w液(以及電解質(zhì))流失的情況。電解質(zhì)水平在妊娠后期有可能降低。

3、痙攣可能在透析后不久發(fā)生，可能是因?yàn)橥肝鰪纳眢w中移除了太多的液體，移除液體太快，和/或降低了電解質(zhì)水平。

小編有話說，絕大部分痙攣是可以舒緩的，通過按摩痙攣處，或者熱敷活血就可以達(dá)到緩解的目的。