由于現代人的工作與學習壓力，很多人都會陷入缺覺的問題，嚴重缺覺的話會導致哪些問題呢?我們的身體又會因為缺覺產生哪些變化呢?小編帶來相關內容介紹。

嚴重缺覺會導致什么：

1、誘發抑郁、焦慮等各種負面的情緒精神問題，睡眠不足與情緒精神上的問題有非常大的關系。

2、加速肌膚的衰老，長期的睡眠不足會讓皮膚變得蠟黃沒有光澤，容易生成眼袋眼紋與黑眼圈，人會顯得老態。

3、增加死亡的風險，嚴重缺覺會提高心血管疾病的發病率，會給生命造成威脅，很容易造成猝死的狀況。

4、記憶力變差，精神不集中，嚴重的缺覺會讓人精神恍惚，沒有辦法進行記憶，也不會將注意力長時間集中在一件事情上。

5、對身體的各項器官產生嚴重的損害，容易誘發各種精神問題，身體也會有所損耗。

6、提高事故的發生，嚴重缺覺的人一定不可以駕駛，由于精神狀態差，繼續進行駕駛會降低人的反應能力，容易出事故。

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以上是嚴重缺覺帶來的風險介紹，大家一定要努力保證充足的睡眠時間，提高生命質量。