兒童肥胖已經成為一種非常常見的疾病，但是很多家長為了孩子減肥花費了很多的心思，既要讓孩子補足充分的營養，還要幫助孩子順利減肥，那么兒童肥胖怎么減肥效果好呢?

兒童肥胖怎么減肥效果好：

1、兒童減肥可以通過兩方面的來控制自己的體重，分別是飲食控制和運動鍛煉。

2、在飲食控制方面，由于兒童正在處于身體的發育成長期，要確保營養足夠。

3、三餐嚴格控制熱量攝入，減少不必要的熱量與營養補充。

4、鍛煉減肥是必要的步驟，可以每天早上堅持跑步和跳繩，也可以通過游泳和打籃球的方法減肥。

5、兒童鍛煉減肥非常容易放棄，家長要耐心陪同，細心引導，幫助孩子健康成長。

6、在兒童減肥鍛煉的過程中，盡量不要讓孩子吃過多的垃圾食品，否則非常容易前功盡棄。

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