熱療是是中醫外治療法的一種，很多小伙伴在做完熱療之后身體都會大量出汗，那么熱療出汗可以幫助減肥嗎?下面就和小編一起來看看吧！

熱療出汗能減肥嗎

1、熱療出汗帶走的是身體中的水分，不是脂肪，所以不能減肥;

2、熱療出汗后會出現體重變輕的狀態，但在補充水分后又會恢復體重;

3、減肥需要減少熱量和體內的脂肪;

4、適量運動和合理的飲食是最健康的減肥方式;

5、減肥需要長期堅持，養成良好的生活習慣更能幫助保持身材;

6、減肥沒有捷徑，不要相信任何的減肥偏方、藥物等，不利于身體健康。

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怎樣減肥有效果

熱療出汗后的體重變輕是非常短暫且沒有減肥效果的額，不建議大家盲目使用這種方法去減肥。