三高是指高血壓、高血糖、高血脂，他們是現(xiàn)代社會所派生出來的富貴病，可能單獨(dú)存在，也可能互相關(guān)聯(lián)。那么高血壓、高血糖、高血脂這三高的癥狀都有哪些呢？

三高有什么明顯癥狀

一、高血壓

高血壓早期病人可表現(xiàn)為頭疼、惡心、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力下降、失眠、手指不靈活、易煩躁等癥狀，這些癥狀多為高級神經(jīng)功能失調(diào)所致，其輕重與血壓增高程度可一致；

患者要注意飲食調(diào)理，選擇合適自己的運(yùn)動鍛煉，避免過度勞累；

二、高血糖

高血糖人群的尿液比較多，尿液的泡沫也比較多，發(fā)粘，排尿過多會使身體的水分減少，出現(xiàn)極度口渴的癥狀，皮膚會變的干燥，高血糖的人群經(jīng)常會感到惡心、干嘔，血糖比較高會使人渾身無力，感覺沒有精神，做事情也沒有力氣；

建議控制飲食，低糖低鹽，控制糖分?jǐn)z入，加強(qiáng)體育鍛煉；

三、高血脂

高血脂會使血液中的膽固醇含量過增加，導(dǎo)致動脈粥樣硬化，容易出現(xiàn)脂肪肝，還會出現(xiàn)腹部疼痛，尤其是在吃完飯后腹部疼痛會更加明顯，四肢發(fā)力，腿容易抽筋，體還會引起視網(wǎng)膜血栓，造成視力模糊或者短暫性失明；

多攝入高纖維。低膽固醇食物，多吃新鮮蔬果，少吃油炸食品；

三高和日常生活習(xí)慣有著緊密聯(lián)系，預(yù)防三高可以通過改善飲食，加強(qiáng)鍛煉來實現(xiàn)，盡量不要抽煙喝酒。