最近剛好是中秋佳節(jié)，在這個節(jié)日有吃月餅的習(xí)俗，那么一個月餅的熱量有多少呢？很多減肥人士擔(dān)心不敢吃月餅，那么月餅的熱量是多少大卡呢？一起來看看月餅熱量的介紹吧。

月餅的熱量是多少大卡

1、月餅的熱量很高，每100克約400卡，相當(dāng)于100克白米飯115卡的3-4倍。

2、此外為了使內(nèi)餡柔軟爽口，外皮更酥脆，會使用大量的油和糖，進(jìn)一步增加月餅熱量。

3、同時，由于月餅的樣式、餡料和大小不同，其熱值也會略有不同。

4、如粵式月餅、蘇式月餅、冰皮月餅等，從整體上看，粵式月餅和蘇式月餅的熱量基本相同。

5、冰皮月餅的皮中含油量較少，熱量也相對較低， 餡料不同也會影響熱量。

6、豆沙和水果餡的月餅熱量相對較低，五仁和蛋黃的內(nèi)陷比前兩者略高，冰淇淋和肉餡的熱量最高。