入冬是一個比較重要的節氣，很多小伙伴都很關心，但是卻不知道吃什么菜比較好，下面就來一起看看入冬吃什么菜比較好吧。

入冬吃什么菜比較好

1、紅薯，紅薯味道甜美，富含碳水化合物，膳食纖維等等。

2、同時紅薯可以很好的提供入冬所需要的熱量，是一個非常不錯的入冬食物。

3、蘿卜，蘿卜擁有非常豐富的維生素C和水分，可以很好的起到強身健體的作用。

4、冬筍，冬筍擁有非常豐富的蛋白質和氨基酸，搭配肉類鮮味一絕，非常適合入冬食用。

5、山藥，山藥擁有很好的滋補效果，對于容易傷風感冒的小伙伴們來說是非常不錯的滋補食物。

6、同時山藥還可以很好的有利于營養物質的吸收，起到解膩的效果。