味精是很常見的一種調(diào)味品，味精的危害也有很多，很多小伙伴都不清楚怎么使用味精是安全的，下面就來一起看看味精怎么使用才安全吧。

味精怎么使用才安全

1、首先小伙伴們最好要控制一下每天味精的攝入量，最好不要超過6克。

2、其次食用味精的時候不要與酸性的食物一起進行食用，例如陳醋就是不行的。

3、如果將食物中添加了陳醋，有添加了味精，不僅不會起到增鮮的作用，還有可能導(dǎo)致味精無法融化。

4、還有就是在一些比較鮮的食物中就不需要在放味精了，例如一些高湯中就不需要了。

5、在鍋中的食物處于非常高的溫度的時候也是不時候放味精的，這樣會滋生一些致癌物質(zhì)。

6、一般情況下，小伙伴們在50度~90度之間放味精是最好的，但是還是要控制一些不能吃太多。