在日常生活中很多小伙伴都喜歡蒙著頭睡覺(jué)，但是對(duì)于蒙頭睡覺(jué)對(duì)身體會(huì)有怎樣的影響，很多小伙伴還不是很清楚，接下來(lái)我們就來(lái)看看蒙頭睡覺(jué)的壞處和好處吧。

蒙頭睡覺(jué)的壞處和好處

1、蒙頭睡覺(jué)一般是沒(méi)有任何好處的，但是壞處卻有很多。

2、蒙頭睡覺(jué)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法呼吸新鮮空氣，非常容易造成缺氧的情況發(fā)生。

3、同時(shí)蒙頭睡覺(jué)，會(huì)將小伙伴們的新陳代謝的速度降低，從而引起身體的不適。

4、蒙頭睡覺(jué)還會(huì)導(dǎo)致小伙伴們的睡眠質(zhì)量降低，讓小伙伴們睡不安穩(wěn)。

5、蒙頭睡覺(jué)還會(huì)影響小伙伴們大腦的正常代謝，從而導(dǎo)致第二天精神萎靡。

6、所以小伙伴們能不蒙頭睡覺(jué)就不這樣睡覺(jué)，呼吸新鮮空氣還是非常重要的。