瓜子的脂肪含量很高所以吃瓜子相當于喝油這個說法是怎么樣的呢？這個是螞蟻莊園5月6日的問題哦，如果有人不是很確定答案的話就一起來跟著小編看看吧！

瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相當于喝油，這個說法

問題：瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相當于喝油，這個說法？

答案：太夸張，不足為信

小知識普及：

1、堅果的脂肪含量高，但這是對人體有益的不飽和脂肪酸。

2、不飽和脂肪酸可以保護血管健康，抑制膽固醇，對人體無害的攝取。

3、對人體有害的脂肪是飽和脂肪酸和反式脂肪酸，通常來自油炸食品等。

以上就是螞蟻莊園課堂5月6日的為問題答案了，現在大家應該都了解了瓜子中的脂肪是怎么樣了吧？更多健康知識還請多加關注六六健康網。