經(jīng)期是每個女人每個月都煩惱的過程，經(jīng)期期間是要注意一系列的事項，很多人覺得經(jīng)期期間體重會下降，那么經(jīng)期對于體重有什么影響嗎？下面一起來看看吧！

經(jīng)期對于體重的影響

月經(jīng)對女性的體重有一定的影響。

女性在月經(jīng)期間的體重會比平時略重。

這是因為在月經(jīng)前，女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生變化。

黃體生成素水平上升，再加上新陳代謝較慢。

使得女性身體容易出現(xiàn)水鈉潴留，引起水腫反應(yīng)，使得體重增加。

另外，女性在月經(jīng)期間，食欲比較旺盛，特別想吃東西，特別想吃甜食。

這也是女性經(jīng)期體重增加的主要原因之一。

所以有些女性經(jīng)期體重增加達2公斤。

但女性不必擔(dān)心，一般月經(jīng)結(jié)束后，體重會逐漸恢復(fù)正常。

有些女性認為經(jīng)期是減肥的最佳時機，其實這種想法是錯誤的。

因為大多數(shù)女性減肥都是通過節(jié)食或劇烈運動等方法。

經(jīng)期不攝入足夠的營養(yǎng)或劇烈運動鍛煉，會影響月經(jīng)正常。

出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)甚至閉經(jīng)等癥狀。

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以上就是關(guān)于經(jīng)期對于體重的影響介紹了，因此在經(jīng)期體重是有可能出現(xiàn)上升現(xiàn)象的，這個也是正常現(xiàn)象。更多健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。