吃多了反胃想吐怎么辦？一不小心就吃撐了。吃完后會出現腹脹、腹痛的癥狀。有的人吃完飯就想吐，可以吃一些幫助消化的藥物，或者用其他小方法來緩解疼痛。下面一起看看吃多了反胃想吐小妙招吧！

吃多了反胃想吐怎么辦：

一、催吐

可以用干凈的硬羽毛、筷子或干凈的手指直接接觸咽弓和咽部后壁，可以起到快速催吐的作用。

二、 喝酸奶

如果吃得太多，身體不舒服，可以在飯后一小時后喝酸奶。這樣可以增加腸道內的有益菌，促進腸道蠕動，幫助消化，有效消除胃脹和惡心嘔吐的癥狀。

三、補充消食片

剛開始吃得太多，偶爾會引起胃腸不適的癥狀，偶爾會增加胃腸的壓力，對消化功能確實是一個很大的負擔。這個時候補充消食片，其實可以減輕胃腸的壓力。

四、冰敷腹部

如果吃得太多，肚子脹得想吐，可以用冷毛巾敷在肚子上，冷敷會使腹部收縮，從而減輕腹脹，可以緩解腹脹。

五、適當走動

運動是幫助消化的最好方法。如果你覺得吃飯特別不舒服，可以和家人一起出去走走，逛逛街，這樣可以消除癥狀。

六、吃水果

像獼猴桃、香蕉、菠蘿等，都可以起到促進消化的作用，可以在飯后吃一點水果，可以起到幫助消除積食的作用。

七、按摩腹部

如果吃了東西消化不良，可以按照順時針方向在患者的上腹部、肚臍周圍進行按摩，直到胃部感到舒暢。

以上就是吃多了反胃想吐小妙招，更多健康知識還請多加關注六六健康網。