很多人對(duì)艾灸這種理療方式感興趣，不僅要到外面的養(yǎng)生館去做艾灸。在家里也可以用艾灸盒做艾灸，但長(zhǎng)期艾灸是否對(duì)人體有害還不清楚。下面一起看看詳細(xì)的長(zhǎng)期艾灸好壞吧！

長(zhǎng)期艾灸好嗎：

害處：

1、在長(zhǎng)期艾灸中，選取的穴位不準(zhǔn)確，會(huì)使人們的身體在灸后出現(xiàn)一些不適，

2、再加上長(zhǎng)期艾灸時(shí)燃燒的艾條離人體皮膚較近，容易使人的皮膚被煙熏到。

好處：

一、溫經(jīng)通絡(luò)

1、長(zhǎng)期艾灸可以祛除體內(nèi)的寒濕毒氣，還可以調(diào)理氣血，使氣血循環(huán)加快，可以防止四肢麻木、關(guān)節(jié)酸痛等不良癥狀的發(fā)生。

2、那些患有老寒腿或氣血不和、面色晦暗的人，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸，也能使這些不良癥狀迅速改善。

二、調(diào)和陰陽(yáng)

1、人體只有處于陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)下才能保持健康。如果陰陽(yáng)不平衡，就會(huì)誘發(fā)很多疾病。

2、艾灸可以調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)，人體的內(nèi)部環(huán)境處于陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，可以強(qiáng)身健體，防止許多疾病的發(fā)生。

三、散寒止痛

1、長(zhǎng)期艾灸可以加速體內(nèi)寒毒的蒸發(fā)和代謝，可以減少寒毒對(duì)人體的不良影響。

2、當(dāng)人們平時(shí)有胃寒、胃痛，或手腳冰涼、關(guān)節(jié)疼痛等不良癥狀時(shí)，堅(jiān)持艾灸可使這些不良癥狀明顯減輕或完全消失。

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