牡蠣含有一些特殊的物質(zhì)，可以使自己的身體更加健康，緩解體內(nèi)水分流失的癥狀，避免皮膚干燥，使皮膚感覺(jué)更加光滑，但牡蠣不能一次性吃得太多，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些危害。接下來(lái)小編為大家?guī)?lái)了生蠔吃多了壞處介紹，感興趣的小伙伴快來(lái)看看吧！

生蠔吃多了有什么危害：

一、消化不良

1、牡蠣含有豐富的蛋白質(zhì)，所以少量食用并無(wú)大礙，但如果食用過(guò)多，就容易使大量的蛋白質(zhì)在胃腸中積聚，從而導(dǎo)致消化不良。

二、膽固醇升高

1、雖然牡蠣的膽固醇含量不是很高，但過(guò)多的膽固醇會(huì)進(jìn)入體內(nèi)，導(dǎo)致高血脂。

2、在這種情況下，你可以吃一些含有牛磺酸的海藻，促進(jìn)膽固醇的降低，以避免高血脂。

三、引起血壓增高的風(fēng)險(xiǎn)

1、牡蠣含有豐富的鈉，可引起鈉潴留，增加體內(nèi)的液體量，這反過(guò)來(lái)可能引起血壓升高，導(dǎo)致高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加。

四、發(fā)胖

1、牡蠣的熱量并不高，但牡蠣是一種蛋白質(zhì)含量很高的食物，過(guò)多的蛋白質(zhì)堆積在體內(nèi)，不消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)

2、而且牡蠣的烹飪方式多為燒烤、大蒜等，都需要添加一定量的脂肪，吃多了肯定會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況。

五、過(guò)敏

1、牡蠣肉中含有大量的蛋白質(zhì)，特別適合一些活性物質(zhì)的生長(zhǎng)，所以會(huì)含有一定量的寄生蟲(chóng)或其他微生物，吃多了以后身體就容易受到刺激，出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象。

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