眼下冬天就要到來，立冬節氣也即將到來，在冬天經常有吃湯圓和餃子的習慣，但是患有糖尿病的患者能不能吃湯圓和餃子呢，會不會有血糖升高的的風險呢？下面就來一起看看糖尿病能不能吃湯圓和餃子的介紹吧。

糖尿病能不能吃湯圓和餃子介紹

餃子：

1、餃子皮一般是有全麥粉、白面和蕎麥粉合成的，能夠增加膳食纖維的吸收，對穩定血糖有好處。

2、糖尿病患者吃餃子的話最好多吃蔬菜餡的，可以加少量的低脂肉類或蛋類，調料少放鹽和醬油。

3、也要注意不要沾芝麻醬和辣椒醬，脂肪和鹽不能多。

湯圓：

1、湯圓內有很多糯米、花生、豆沙和芝麻，制作時還加入不少的白砂糖和油脂，熱量和糖分很高，

2、血糖穩定的話可以少吃一點，或者選擇食用無糖湯圓，多吃膳食纖維高的蔬菜。

以上就是糖尿病可以吃湯圓和餃子嗎的介紹了，多吃膳食纖維高的蔬菜，少吃高糖分和熱量的食物，更多生活常識知識還請多加關注六六健康網！