最近天氣越來越冷，也到了立冬節(jié)氣，在這種寒冷天氣下喝茶是一種非常好的養(yǎng)生方法，那么在立冬時節(jié)有什么比較好的養(yǎng)生茶呢？下面就來一起看看立冬推薦的養(yǎng)生茶介紹吧。

立冬喝的養(yǎng)生茶推薦

黃芪紅棗茶：

1、黃芪具有補氣固表的作用，能改善氣虛和脫肛等癥狀，取黃芪和紅棗泡茶，

2、可消除疲勞、提神止汗，對冬季寒冷天氣下能緩解疲倦和盜汗。

核桃蜜茶：

1、加入核桃仁、紅茶和蜂蜜制作而成的，味道非常的甘甜很好喝，

2、核桃蜜茶具有溫腎納氣的作用，能充旺元陽，幫助治療改善肝腎氣血虧虛。

枸杞桂圓茶：

1、將桂圓肉、紅棗、枸杞、蓮子、紅茶、紅糖等食材燉湯喝，

2、桂圓干有補血的作用，蓮子能夠固精，枸杞補腎養(yǎng)肝，紅棗也能補血補氣。

以上就是立冬喝什么養(yǎng)生茶的介紹了，冬季多多喝茶是很不錯的養(yǎng)生方式，更多生活常識知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)！