冬至的氣溫非常的地，因此人們都非常喜歡去吃一些可以暖身的食物，很多人喜歡在冬至和羊湯，認為羊湯是非常好的暖身食物，那我們一起來了解一下冬至喝羊湯的好處吧。

【冬至小常識】

冬至喝羊湯的好處

1、冬至的天氣寒冷，人在冬至的時候體內寒氣很重，甚至有手腳冰涼的癥狀。

2、而羊肉富含“陽氣”，在冬至喝羊湯可以給身體補充陽氣，讓身體暖和起來。

3、不僅如此，羊湯富含的營養(yǎng)也非常豐富，可以有效滋補身體，起到抗寒效果。

冬至喝羊湯的由來

1、相傳劉邦在冬至吃了樊噲烹飪的狗肉，頓時身體暖和不少，并且味道很棒，百姓們都效仿之。

2、后來慢慢有狗肉變成羊肉，暖身效果也是一樣的，這個習俗就一直流傳下來了。

冬至喝羊湯的注意事項

1、羊肉是一種溫性食物，因此即使在冬至，喝羊湯都要適量，喝太多羊湯會造成上火現(xiàn)象。

2、喝完羊湯后短時間不要喝茶水，羊湯和茶水作用會對人體產生危害。

以上就是關于冬至喝羊湯的好處介紹了，大家在冬至的時候可以適量去喝一點羊湯哦，對于身體健康是有好的幫助的。