如今生活中我們的是非常注重身體的健康狀況的，不少的家庭都能夠自測身體血壓。那么自測血壓的正確方法是什么？接下來小編為大家帶來了自測血壓的正確方法介紹，一起來看看吧！

自測血壓的正確方法：

1、用戶在測血壓的時候可以選擇使用電子血壓計或者水銀柱血壓計。

2、在進行測量的時候需要坐位或者平臥，讓身體保持放松的狀態下。

3、測量的時候綁上血壓計的繃帶，使得感應器和心臟處于同水平下。

4、測量的血管的上臂需要向外展開30°~45°，讓上臂的血液流通。

5、水銀柱測量，需要讓聽診器的位置能夠明顯感到血管搏動的情況。

6、之后在進行充氣，再聽到血壓波分的聲音來確定收縮壓還是舒張壓。

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以上就是自測血壓的正確方法介紹，自測血壓能夠有效的查看身體健康狀況。