咖啡是我們比較熟知的一種提神飲品，很多人會(huì)在非常困的時(shí)候喝咖啡提神，那么咖啡的效果可以維持多長(zhǎng)時(shí)間呢?小編帶來(lái)相關(guān)內(nèi)容介紹，想知道的小伙伴可以來(lái)看一看。

咖啡的效果可以維持幾個(gè)小時(shí)：

1、咖啡提神的效果一般維持在3~4小時(shí)左右。

2、咖啡提神的原理是咖啡因會(huì)和大腦中的腺苷結(jié)合。

3、腺苷沒(méi)有了和受體結(jié)合的可能性，疲憊感就會(huì)騙過(guò)大腦。

4、一般在飲用咖啡20分鐘之后會(huì)產(chǎn)生提神的效果。

5、如果飲用咖啡過(guò)量，容易造成晚上失眠、煩躁等情況。

6、上班族一般在上午9點(diǎn)左右來(lái)一杯咖啡，可以保持一上午的精力充沛。

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以上就是小編為大家?guī)?lái)的咖啡維持時(shí)效的解答，大家可以根據(jù)需要選擇飲用時(shí)間。