散步是對沒有運動基礎的小伙伴來說最簡單的一種運動方式了，有很多小伙伴在問每天要走多少步才對身體有好處，下面小編就來為大家進行解答。

每天走多少步對身體有好處

1、每個人的身體素質不同，所以走多少步因人而異;

2、根據自身的情況慢走，走到微微出汗即可;

3、堅持走路可以促進血液循環，在工作中久坐的人群適合每天走走;

4、不運動的人心肺功能也會比較弱，可以從堅持散步開始逐步加強自己的心肺功能;

5、在飯后堅持走走還可以使自己的大腦變得更加清晰;

6、每天走路可以消除工作中的疲憊感，使人感到開心愉悅。

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總的來說，堅持散步是一件基本上只有好處而沒有壞處的事情，身體機能變好了，人也會精神不少。