我們很多朋友都有喝茶的習慣，喝茶有很多好處，茶葉的種類也非常多，不同的茶有不同的效果，那么喝茶都有什么好處和壞處呢？一起來看看吧。

喝茶水對身體有什么好處和壞處

1、喝茶能起到提神的作用，但是喝多了也可能導致失眠和心慌。

2、喝茶還能降低血中的膽固醇和血脂含量，能軟化血管，改善心血管氧化。

3、茶素能清理血管沉積脂肪，茶多酚能抗紫外線輻射。

4、茶里通常都會含有咖啡因，能提神醒腦，但也不能多喝。

5、喝茶過量容易導致失眠，還會刺激胃腸道，造成睡眠不足。

6、并且還會影響消化功能，不適合便秘的朋友飲用。