桃子是一個(gè)很受大眾歡迎的一個(gè)水果，相信很多人也很喜歡吧，桃子不僅吃起來很美味，并且也是有很大功效作用的，下面就給大家介紹一下桃子的功效作用介紹，一起來看看吧！

桃子的功效作用介紹

1、桃子含有豐富的膠體，這種膠體可以從大腸中大量吸收水分，預(yù)防便秘。但是上火便秘的患者吃桃子不會(huì)緩解。

2、桃子含鐵量比較高，是缺鐵性貧血患者的理想輔助食品，因此吃桃子可以有效補(bǔ)充鐵。

3、桃子含有多種維生素、果酸，對(duì)皮膚有好處。桃子含有高糖分，能使人飽滿，改善皮膚彈性，使皮膚紅潤(rùn)。

4、桃子還具有益氣養(yǎng)血、養(yǎng)陰生津的作用，以及大病后氣血出現(xiàn)兩虧的患者，可以適當(dāng)吃桃子。

以上就是桃子的功效作用介紹了，大家可以在平時(shí)生活中每天吃一兩個(gè)桃子哦，這樣對(duì)于身體健康也是有一定幫助的。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。