榴蓮可以說是真正意義上的聞著臭吃著香，除了吃起來別有一番滋味之外，它對于人體健康也是有很大幫助的，下面就給大家詳細介紹一下榴蓮的功效作用介紹。

榴蓮的功效作用

榴蓮里面有很多的蛋白質、脂肪等物質元素，還含有豐富的多酚類物質，屬于營養密度高、均衡的熱帶水果，食用榴蓮的優點如下。

1、延緩衰老

榴蓮含有豐富的多酚類和維生素C，可以去除體內不必要的氧自由基。

2、潤腸通便

開胃食品、榴蓮里面有很多的膳食纖維，可以促進腸道運動，改善便秘癥狀。

3、降低血壓

榴蓮礦物質含量高，特別是鉀和鈣含量充足，有助于血壓調節，具有降壓作用。

以上就是榴蓮的功效作用介紹了，大家在生活中適量吃榴蓮的話對于身體是有很大裨益的，但是也不要過量吃哦。更多的健康知識還請多加關注六六健康網。