菠菜是餐桌上最常見的蔬菜了，對(duì)于人體的幫助是非常大的，但是再營(yíng)養(yǎng)的東西都要適量吃，菠菜也是一樣的，那么如果菠菜吃多了會(huì)有哪些危害呢？一起來(lái)看看吧！

菠菜吃多了危害

1、引起腸胃不適

因?yàn)椴げ耸且环N寒性食物，適量吃的話可以有潤(rùn)腸通便的作用，但是如果吃太多的話是會(huì)引起腹瀉、腹痛等不適癥狀的。

2、引起消化不良

菠菜里面有很多的膳食纖維，適量吃的話是可以有助于消化的，但是如果食用太多的話會(huì)對(duì)腸胃造成很多的負(fù)擔(dān)，因此會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

3、加重結(jié)石癥狀

菠菜是一種堿性蔬菜，且里面含有草酸，會(huì)跟人體里的鈣結(jié)合成草酸鈣沉淀，不易被人體排出，對(duì)于結(jié)石的病人會(huì)加重病情。

以上就是菠菜吃多的危害介紹了，因此大家一定要注意適量去吃哦，千萬(wàn)不要吃太多了。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。