日常生活中感冒的現(xiàn)象是非常多的，特別是在換季的時(shí)候是特別容易引起感冒的，那么我們要怎么樣去預(yù)防感冒呢？如果不是很清楚的話就趕緊一起來看看吧！

怎么樣可以預(yù)防感冒

1.多喝水

多喝水是冬天養(yǎng)生的第一件事。專家認(rèn)為，攝取大量水分可以清除體內(nèi)病毒，預(yù)防脫水。因?yàn)槊撍歉忻暗牟l(fā)癥之一。另外，冬季及時(shí)補(bǔ)充水分是預(yù)防體內(nèi)缺水、身體干燥的好方法。

2、冷水洗臉

天氣變冷的話，很多朋友洗臉的時(shí)候會把冷水換成熱水。但是專家們不同意這個(gè)方法。專家表示，洗臉時(shí)用鼻孔輕輕吸入冷水后再擤出，可以去除鼻腔中的臟東西，提高嘴巴和鼻子對抗病毒的能力。

3.吃點(diǎn)大蔥

大蔥是東北朋友日常生活中不可缺少的食物。生吃大蔥有預(yù)防感冒的效果。如果不能接受生吃，就切大蔥，倒入熱油，與其他食物混合食用，可以中和大蔥的辣味，還有預(yù)防感冒的效果。

4.要經(jīng)常洗手

雙手每天都要摸很多東西。因?yàn)橛肋h(yuǎn)不知道什么東西有感冒病毒，所以經(jīng)常洗手是預(yù)防感冒的手段。建議飯前或飯后洗手，也要避免摩擦鼻子或挖鼻孔等不良習(xí)慣。

5、用鹽水漱口

用鹽水漱口可以清除口腔里的病菌。特別是家人、朋友感冒后，早晚用鹽水漱口，漱口的時(shí)候抬頭比較好。這樣可以起到更好的作用，包括沖洗咽部，預(yù)防感冒。

另外在生活中一些食物對于預(yù)防感冒也是有一定效果的，點(diǎn)擊查看：可以預(yù)防感冒的食物介紹

以上就是預(yù)防感冒的方法介紹了，建議大家進(jìn)行收藏并實(shí)現(xiàn)，這樣對于自己的身體也是非常有幫助的，幫你遠(yuǎn)離感冒的煩惱。更多健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。