泡腳是比較常見的養生手段，對于人體健康是有很大幫助的，但是泡腳的時候也是有很多的注意事項的，那么就讓我們一起來看看泡腳的時候有哪些需要注意的問題吧！

泡腳要注意什么

溫度不宜過高

水溫過高，不僅對心血管疾病患者不利。

而且容易破壞腳部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥甚至龜裂。

水溫以40℃～45℃為宜，可以先用手試試。

糖尿病患者為了保險起見，可以用溫度計做測量，也可以請家人幫忙用手測量溫度。

時間不要太長

每次泡腳時間最好不要超過半小時。

因為泡腳時人體的血液循環和心率都會加快，泡腳時間過長會加重心臟負擔。

因人而異用藥材泡腳

根據自己的特點適量加入藥材可以事半功倍，但最好是在醫生的指導下添加。

一般來說，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜水泡腳，取15克左右的生姜煮沸晾涼后即可。

桂圓泡腳對腎病引起的浮腫有很好的緩解作用。

對膝關節不好的老人，建議在泡腳的同時熱敷膝關節，可以祛風散寒，緩解風濕骨痛。

適度按摩

泡完腳后再稍加按摩，對健康有益。

按壓涌泉穴（位于足部前凹陷處，2、3腳趾趾縫頭端和足跟前1/3線）幾分鐘。

可以更好地促進足底血液循環，改善睡眠，還可以保護腎臟。

患有高血壓的人，泡腳時可按壓涌泉穴、太沖穴（位于足背側，第一、二跖骨結合部的凹陷處），

和行間穴（位于足背側，第一、二腳趾的趾蹼邊緣的紅白肉間），具有一定調節血壓的作用。

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以上就是關于泡腳要注意什么的詳細介紹了，大家在泡腳的時候一定要注意上面的4點，以免泡腳對自己的身體產生一定的傷害。更多健康知識還請多加關注六六健康網。