藍莓不僅口感酸甜可口，而且也是富含各種營養物質，但是大家在購買藍莓的時候要怎么去挑選呢？想必很多人都不是很清楚吧，那就一起來詳細了解一下吧！

藍莓要怎么挑選

1、外觀

如果我們在買藍莓的時候看到所有的藍莓表面都有水珠，看起來很新鮮，很多人就是直接買了。

我們在采摘藍莓的時候，可以搖晃一下藍莓。

如果能搖晃，那么這種藍莓就不新鮮了，可能放的時間比較長。

然后水果店老板灑了水，所以看起來比較新鮮。

2、顏色

很多人買藍莓的時候看到顏色深藍，就會覺得這種藍莓很好。

其實藍莓的表面有一層薄薄的白霧，這樣才比較新鮮。

而那種表面看起來像被洗過一樣干凈的藍莓，最好不要買，這樣反而不新鮮，口感也不好。

3、口感

而且買藍莓的時候可以聞一聞，如果聞起來有腐敗的味道。

那么這種藍莓便宜就不要買，不僅浪費錢，而且吃起來也不好。

新鮮的藍莓會聞到一股淡淡的清香，這樣的藍莓是新鮮的，味道也比較好。

藍莓怎么吃要剝皮嗎

藍莓一般都是直接食用，不需要去皮。

藍莓是一種常見的漿果類食品。

在新鮮的藍莓果實中含有豐富的花青素、多種維生素、礦物質、膳食纖維、果膠、碳水化合物等營養成分。

適量食用一些藍莓可以起到補充營養、促進新陳代謝、提高身體免疫力等作用。

日常食用藍莓最好連皮食用，一是嫌藍莓去皮麻煩，二是在藍莓的外皮中也含有豐富的營養成分。

帶皮吃藍莓可以最大限度地攝入藍莓的營養成分。

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以上就是關于藍莓要怎么挑選的詳細介紹了，因此大家在購買藍莓的時候可以按照上面的方法進行挑選，這樣就可以購買到比較新鮮的藍莓了。更多健康知識還請多加關注六六健康網。