不同的水果中的營(yíng)養(yǎng)成分是不同的，但是這個(gè)些水果中都會(huì)含有維生素c，哪個(gè)水果中含有的維生素c是最高的呢？下面我們就來(lái)看看吧。

最有營(yíng)養(yǎng)的水果推薦

1、鮮棗

2、獼猴桃

3、草莓

4、木蓋

5、荔枝

吃什么水果減肥最快減肚子

1、蘋果

蘋果中含有豐富的維生素，而且可以補(bǔ)充人體需要的元素，還含有果酸也不會(huì)發(fā)胖。

2、檸檬

檸檬可以消除體內(nèi)的雜質(zhì)，同時(shí)起到排毒的作用，還可以消耗體內(nèi)的脂肪。

3、菠蘿

菠蘿中含有所有人體需要的維生素以及天然礦物質(zhì)，還有蛋白質(zhì)分解素可以更好的分解蛋白。

以上就是最有營(yíng)養(yǎng)的水果推薦了，這里的水果的維生素c含量都是最高的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的豐富。