現在人們還是非常的注意養生的，養生可以通過很多不同的方面來進行，其中就包含了食療這個方面，那么今天我們就來看看這個食療方面的食譜吧。

養生食療食譜大全一覽

1、姜糖蘇葉飲

2、黑芝麻粥

3、花生小豆鯽魚湯

4、木耳紅棗湯

5、黃芪鱔魚湯

6、歸地燒羊肉

養生食療有什么用

1、保健強身、防治疾病

食療可以達到的效果就是有病治病，沒病還可以強身健體，對于人體沒有任何毒副作用。

2、味覺享受

食療一般做出來的菜都是非常的美味的，對于病人來說心情更加的愉悅。

以上就是養生食療食譜的大全了，食療最主要針對的亞健康的人群，其次才是病人哦。