冬天天氣寒冷，要做好御寒取暖，老年人更要在冬天注意好身體健康，多運動強(qiáng)生健體的同時還要注意吃些養(yǎng)生食物，喝茶就是很不錯的養(yǎng)生方式，那么下面一起來看看老人冬天吃什么茶的推薦吧。

老人冬天喝茶推薦

1、紅茶 是很適合冬天喝的甘溫性茶，能夠幫助助消化養(yǎng)陽氣，能幫助紅茶取暖去膩，可以預(yù)防中風(fēng)喝心臟病。

2、烏龍茶 這是一種不寒不熱的茶，能夠潤膚潤喉，還能幫助去熱，是一種比較溫和的茶品。

3、黑茶 非常適合在冬天飲用，能夠幫助養(yǎng)胃御寒，還能幫助消化吸收，茶性溫和。

4、藏綠蘿花茶 比較珍貴，生長在西藏地區(qū)，能夠治療糖尿病喝冠心病，還能抗菌消炎，預(yù)防肥胖。

老人冬天要注意什么

1、洗澡時間不能過長，冬季每天洗澡反而會更加干燥，遇到感冒、咳嗽喝頭痛等疾病的時候要及時治療，

2、山太陽的時間不宜過長，容易損傷皮膚，還可能感染空氣內(nèi)的有害物質(zhì)，也不要取暖過度。

老人冬天吃什么補(bǔ)身體

1、羊肉 羊肉能夠御寒健體，還能開胃補(bǔ)腎，補(bǔ)虛養(yǎng)氣，但要注意心血管疾病喝三高人群要少吃。

2、海帶 海帶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助冬天御寒，還能增加溫補(bǔ)腎氣。

3、韭菜 是補(bǔ)腎助陽喝開胃的好選擇，還能提供很好的御寒效果，冬天可適當(dāng)吃一些。

以上就是老人冬天喝什么茶對身體好的推薦了，多喝溫?zé)岬牟瑁龊糜∨瑫r老年人們也要注意好適度鍛煉強(qiáng)生健體。