立冬這個(gè)節(jié)氣的應(yīng)季水果還是比較稀少的，所以哪些水果在立冬這個(gè)節(jié)氣比較合適食用呢？接下來(lái)小編就來(lái)與更多的人們來(lái)分享一下這個(gè)立冬可以吃的水果推薦吧。

立冬吃啥水果推薦

1、梨子

2、石榴

3、冬棗

4、柑橘

5、葡萄

6、山楂

7、蘋果

立冬吃什么水果有效增強(qiáng)抵抗力

1、獼猴桃

獼猴桃有著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中包含了豐富的維生素，還有著很多的礦物質(zhì)。

可以對(duì)疾病起到很好的預(yù)防作用，所以吃一些獼猴桃可以有效的增強(qiáng)人體抵抗力。

2、柚子
柚子這個(gè)水果可以去除火氣，而且可以對(duì)腸胃有著清理的作用，其中的維生素等營(yíng)養(yǎng)元素可以提升人體抵抗力。

3、香蕉

香蕉中富含維生素B6，不僅可以提升人體免疫技能，還可以解決更多的情況。

以上就是立冬吃啥水果推薦了，立冬可以食用的水果是非常的豐富的，可以挑選一些適合自己的食用。