三九是冬至后的第三個數九，這個時候通常都是最為寒冷的時期，需要著重注意身體養生和健康飲食，其中老母雞是很不錯的葷食，可以用來燉湯喝補身體，那么三九天吃老母雞到底怎么樣呢？下面一起來看看吧。

【三九天相關知識大全匯總】

三九天吃老母雞介紹

1、在有的地方有頭九吃老母雞的習俗，三九吃老母雞也可以吃，既可以暖胃又含有豐富的營養在里面。

2、可以加入花生、紅棗、桂圓、紅糖等一起煮，老母雞體內富含豐富的營養物質和脂肪，還有補血補氣的作用。

3、老母雞用來燉湯味道鮮美，可以用于調養身體，有助于雞肉的增長和代謝，還能活血調經等。

老母雞哪些人不能吃

1、要注意產后一周的婦女不適宜食用老母雞，因為會提升體內的雌性激素，容易影響乳汁分泌，

2、可以在產后十天左右再食用，另外本身上火的人群也不能食用，痛風患者食用也容易加重病情。

三九天吃什么比較好

1、羊肉 羊肉的熱量很高，吃了能夠益氣補虛，增強自身的御寒能力，還能促進血液循環，幫助消化。

2、生姜 生姜能驅寒生熱，但是主要要去皮后食用，和紅糖一起煮姜湯還可以用來與預防感冒等。

3、洋蔥 洋蔥具有很高的營養，能夠軟化血管，預防心血管疾病，可以和胡蘿卜一起煮湯喝，還能預防感冒等。

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